Régime de diabète

Menu régime faible en glucides pour une semaine avec le diabète

Tous les patients souffrant de la maladie du sucre savent qu’un régime spécial à base de glucides pour le diabète de type 2 ou le premier diabète est recommandé, y compris une liste des aliments recommandés dont l’utilisation est approuvée par les patients avec un tel diagnostic.

Une maladie comme le diabète peut survenir à tout âge. On le trouve chez les patients plus jeunes et les personnes plus âgées. Si nous parlons de petits patients, un régime spécifique leur est choisi, et pour les patients plus âgés, la liste des produits approuvés peut être très différente.

Les personnes âgées peuvent contrôler indépendamment leur menu, tandis que le régime des enfants diabétiques est surveillé par les parents.

Il est à noter qu'un régime à faible teneur en glucides pour les diabétiques est associé à un traitement médicamenteux. Par conséquent, il est impossible de penser que suivre un régime sans la consommation complexe de médicaments spéciaux aidera à vaincre la maladie.

Votre médecin vous prescrira un régime pauvre en glucides pour le diabète de type 1 ou le diabète de type 2. Ne choisissez pas le menu vous-même, il est préférable de confier cette activité à un médecin expérimenté.

En plus des pilules et du régime alimentaire, vous devez effectuer une quantité suffisante d'exercice. Un tel exercice avec un tel diagnostic n’est pas moins important que les médicaments ou une alimentation saine.

Quels sont les avantages de l'alimentation?

Avant de parler des propriétés exactes d’un régime alimentaire pauvre en glucides dans le diabète de type 2, vous devez préciser qu’il existe plusieurs raisons au développement de cette maladie.

Ces raisons peuvent être la présence de mauvaises habitudes, de prédispositions génétiques, de mauvaises habitudes alimentaires.

Chaque élément de la liste ci-dessus peut provoquer le développement du diabète. Pour éviter une telle maladie, il est important de passer un examen chez un spécialiste approprié et de suivre toutes ses recommandations.

Une de ces recommandations est considérée comme un régime à faible teneur en glucides dans le diabète de type 2, le menu de la semaine pour un tel régime est la première fois que le médecin le prépare et le patient doit suivre scrupuleusement ces prescriptions.

Dans de nombreux cas, un régime strict a aidé le patient à réduire de manière significative son taux de sucre dans le sang et à normaliser le processus de perception de l'insuline par l'organisme. Si vous étudiez les examens de nombreux patients, il apparaît clairement qu'un régime alimentaire pauvre en glucides pour le diabète est une méthode de traitement relativement efficace qui a un effet complexe sur le corps.

L’essence même de ce type d’aliments est qu’il est recommandé au patient de réduire la consommation d’aliments contenant de grandes quantités de glucides.

Habituellement, un régime hypocalorique dans le diabète sucré de type 2 implique un rejet complet de ces produits:

  • produits de boulangerie;
  • les pâtes;
  • les céréales;
  • fruit sucré

Les médecins recommandent de consommer plus de liquides et d'ajouter certains suppléments de vitamines à votre alimentation.

Le régime alimentaire du patient devrait être en quantité suffisante dans sa composition:

  1. Calcium
  2. Magnésium.
  3. Le potassium.

Les aliments qui contiennent des glucides lents, au contraire, devraient être ajoutés à votre régime alimentaire. Après avoir été consommés, le sucre augmente progressivement, respectivement, la petite quantité d'insuline que le diabétique a dans le corps fait son travail. Il convient de rappeler qu'un régime sans glucides implique un rejet complet des aliments sucrés, notamment des fruits et des boissons contenant du glucose.

Pour le traitement du diabète du second type, il est nécessaire d'utiliser un régime glucidique. Cette information n'est pas scientifiquement prouvée.

De nombreux médecins ont unanimement affirmé qu'une trop grande quantité de glucides dans le corps entraînait une forte augmentation de la glycémie, ce qui est très dangereux pour les diabétiques.

Qu'est-ce qui est utile pour les personnes atteintes de diabète de type 2?

Il convient également de noter que la consommation d'aliments à faible indice glycémique est utile non seulement pour les patients atteints de diabète sucré, mais également pour les personnes en surpoids. Pour une perte de poids efficace, les médecins recommandent de consommer des aliments contenant de très petites quantités de glucides. Il existe des recettes de régimes faibles en glucides qui vous permettent de cuisiner des plats sains et savoureux.

Si le régime est utilisé dans le but de perdre du poids, la quantité de glucides consommée dans le menu diminue alors que les protéines ne diminuent pas.

En ce qui concerne la manière de choisir le bon type d’aliment pour les diabétiques de type 2, il est important de noter que leur régime alimentaire doit contenir des produits qui fournissent au corps un ensemble complet de nutriments. Un régime alimentaire trop strict en calories de type 2 peut provoquer des sauts de sucre brutaux, ce qui entraîne une détérioration accrue du bien-être du patient. Pour éviter cela, les médecins développent un régime alimentaire spécial qui implique la consommation de produits nécessaires. Cela permet à une personne de ne pas ressentir la faim et de mener son mode de vie habituel avec calme.

Le régime alimentaire pour le diabète de type 2 diffère légèrement du régime recommandé pour le diabète de type 1. Dans le premier cas, nous parlons du régime habituel du Kremlin. Autrement dit, les glucides sont exclus du menu autant que possible, mais les protéines restent dans la même quantité.

Il est important de comprendre quels glucides sont considérés comme complexes et lesquels sont simples.

Ces derniers incluent le sucre qui pénètre dans le corps humain et qui est rapidement absorbé par la lumière du tube digestif dans le sang. En conséquence, la personne ressent une poussée d'énergie, mais ce processus dure peu de temps. Les glucides complexes sont absorbés beaucoup plus longtemps et le sucre est également produit plus longtemps. En raison de la consommation de glucides complexes, une personne ressent beaucoup plus longtemps une poussée d'énergie et de satiété.

Toute personne qui souhaite essayer cette option de traitement peut choisir son propre régime, mais il est préférable de faire appel aux services d'un spécialiste expérimenté. En plus du diabète, le patient peut avoir d'autres maladies. En prenant en compte les résultats de diagnostics complexes, il convient de commencer à sélectionner le menu et de ne connaître que la vraie image, on peut exclure certains produits du régime, et d’autres, au contraire, ajouter.

Que recommandent les experts?

De nombreux experts recommandent un menu diététique spécifique à faible teneur en glucides.

Le régime pauvre en glucides est que les glucides rapides sont exclus du régime.

Les glucides rapides comprennent le glucose, le saccharose, le fructose et quelques autres.

Les produits qui ont dans leur composition des glucides rapides en grande quantité sont:

  • confiture
  • chérie;
  • les pâtes;
  • Produits de boulangerie:
  • confiserie;
  • le melon;
  • des raisins;
  • fruits séchés;
  • les bananes;
  • les figues

L’essence d’un régime pauvre en glucides pour les diabétiques est que les aliments contenant des glucides lents sont inclus dans le régime.

Ces produits sont les suivants:

  1. Herbes et Légumes.
  2. Kashi.
  3. Produits laitiers.
  4. Céréales et légumineuses.

La particularité d'un régime pauvre en glucides dans le diabète de type 2 est qu'une personne consomme suffisamment de vitamines et de micro-éléments bénéfiques. La plupart d'entre eux se trouvent dans divers fruits. Par conséquent, pour un diabétique dont le régime est pauvre en glucides, il est recommandé d’inclure dans votre régime des fruits tels que:

  • variétés de pommes salées;
  • les pêches;
  • les abricots;
  • pamplemousse;
  • les oranges;
  • les prunes;
  • Cerise

Ils sont très utiles, mais ils ne contiennent pas de sucres ou leur contenu est minimal.

Pour la perte de poids et pour les patients avec un diagnostic établi de diabète de type 2, la nourriture maigre est parfaite. La nourriture pour plantes ne doit pas dépasser le taux quotidien de 300 grammes. Il est préférable de choisir le pain parmi les grains entiers et le taux quotidien de produits à base de farine ne doit pas dépasser 120 grammes.

L’essence du régime alimentaire du deuxième type de diabète est que le patient devrait consommer le plus possible de céréales contenant des vitamines B, E et des fibres alimentaires. Ce dernier composant contribue à la stabilisation du cholestérol et de la glycémie.

Le but d'un régime faible en glucides pendant une semaine est de réduire la quantité de glucides consommée tout en maintenant la quantité de protéines. Il ne faut pas oublier que pour un patient atteint de diabète, la protéine est l'ingrédient principal, mais son contenu ne doit pas dépasser le taux journalier de 500 grammes.

La liste complète des produits peut être ajustée en fonction du témoignage de chaque patient.

Le tableau des produits recommandés doit être établi par un médecin expérimenté.

Pourquoi est-il important de suivre les règles?

Il est plus facile de prévenir la maladie que de la traiter. Surtout quand il s'agit de diabète. Cette maladie est caractérisée par le fait qu'il est presque impossible de s'en débarrasser. Si le corps commence à violer le processus de perception du glucose, il est très difficile de normaliser ce processus.

Pour prévenir la détérioration, vous devez d'abord adopter un mode de vie sain et suivre les recommandations concernant votre alimentation.

Cette règle est très importante pour les diabétiques. Si la maladie est déjà diagnostiquée, vous devriez sérieusement penser à votre santé et commencer à mener une vie correcte. De mauvaises habitudes devraient immédiatement abandonner. Vous devez commencer à faire du sport, l’effort physique ne doit pas être trop épuisant, vous devez toujours vous rappeler que le corps diabétique ne reçoit pas la quantité d’énergie nécessaire et a besoin d’une alimentation constante.

Le respect du régime le plus strict est requis. Dans ce cas, cela ne signifie pas que le régime alimentaire sera très strict en termes de restrictions sur la quantité de nourriture consommée. Nous parlons ici du fait que le patient devra utiliser uniquement les produits autorisés et exclure complètement ceux qui sont contre-indiqués par le médecin. Il est interdit d'utiliser des aliments à indice glycémique élevé.

Pour savoir exactement quels produits vous pouvez utiliser pour préparer votre plat préféré, vous devez d'abord consulter votre médecin. Il existe une table spéciale pour diabétiques contenant une liste de produits autorisés pour les diabétiques. Il peut être obtenu de votre médecin ou trouvé sur Internet, la première option est préférable. Le médecin vous dira en détail combien un ingrédient spécifique est nécessaire à la consommation hebdomadaire.

En ce qui concerne les patients qui utilisent un régime pour perdre du poids, il est important de noter que certaines personnes sont recommandées pour les personnes ayant un faible niveau de sucre, mais que la seconde souffre de diabète ou de résistance à l'insuline, d'autres.

Si nous parlons de patients atteints du deuxième type de diabète, ils peuvent consommer des œufs de poule sous n'importe quelle forme, mais pas plus de deux morceaux par jour. La viande vaut mieux choisir le blanc, car il contient le moins de cholestérol et de graisse. Cette viande est la dinde, le lapin ou la volaille.

Au lieu de sucre ou d'aliments sucrés, vous devez consommer des bonbons spéciaux contenant des ingrédients qui remplacent le sucre.

Qu'est-ce qui est important de connaître le diabétique avec le premier type de maladie?

Pour les patients atteints du premier type de maladie, un autre régime est sélectionné.

Ces plats peuvent contenir des glucides, et ils sont nombreux.

Les protéines et les graisses sont réduites à la norme - un maximum de 25% de tous les aliments consommés par jour.

Habituellement, la liste des produits approuvés comprend:

  • la bouillie;
  • une portion de pommes de terre;
  • les pâtes;
  • poisson cuit ou cuit au four;
  • un morceau de poulet.

Parfois, le menu comprend une quantité supplémentaire de vitamines et de minéraux.

Il convient également de noter qu'en cas de diabète sucré de type 1, il est très important d'associer la consommation d'aliments à des injections d'insuline.

Vous devez suivre ces règles:

  1. Au cours de la journée, les aliments doivent être pris en petites portions quatre à huit fois. Le pain, en même temps, est distribué pour toute la journée à la fois. La partie principale de la nourriture, qui contient beaucoup de glucides, est absorbée pour le petit-déjeuner et le déjeuner. La fréquence des repas dépend du stade de la maladie, de la dose d'insuline injectée chez le patient et du type de médicament.
  2. Si le patient augmente son activité physique, il doit alors augmenter la dose de glucides consommée. C'est très important et il est strictement interdit d'oublier cette règle.
  3. Il est strictement interdit aux diabétiques de sauter des repas, il est également très indésirable de trop manger.
  4. Une personne ne devrait pas consommer plus de 600 calories par repas. Si vous avez besoin de perdre du poids, ce nombre de calories peut être réduit. Pendant la journée, le taux ne doit pas dépasser 3100 calories.
  5. Il est indésirable de manger des aliments fumés, frits ou trop épicés.
  6. L'alcool est interdit d'utiliser dans n'importe quel dosage.
  7. Les repas sont mieux cuits à la vapeur.
  8. Le poisson ou la viande se mangent mieux dans un ragoût.

Le respect de toutes ces règles aidera à maintenir la santé et à minimiser les risques de détérioration de la santé. Et, bien sûr, il est efficace de perdre du poids, ce qui est également important pour les patients atteints de diabète sucré de type 2, et parfois le premier. Par conséquent, en plus de prendre des médicaments, il est également important de respecter d'autres règles.

Un régime alimentaire faible en glucides est décrit dans la vidéo de cet article.

Loading...