Régime de diabète

Kilo-Kik Curd Dessert

Dans de nombreux groupes Facebook consacrés aux thèmes de l’alimentation de base et de la perte de poids, j’ai encore et encore rencontré la question de la recette notoire appelée kilo-coup. Il y a quelques années, j'ai rencontré un thème du kilo-coup lors d'une fête où une diététiste était parmi les invités.

Malheureusement, je n’ai pas réussi à écrire un article pertinent, mais depuis lors, l’événement du kilo-kick a pris de l’élan et il est temps de se rapprocher de ce mythe. La recette du kilo-coup est donnée à la fin du texte.

Comment fonctionne vraiment le kilo-coup

Outil miracle Glory a porté son nom. Mangez un délicieux dessert au fromage blanc avec de la vitamine C (la recette correspondante est jointe) et perdez du poids au kilo en une nuit. On fait valoir qu'en raison de la combinaison de protéines et de vitamine C, le métabolisme est accéléré à un point tel que la graisse disparaît du jour au lendemain, comme par magie.

Bien sûr, c'est un rêve devenu réalité pour ceux qui veulent perdre du poids rapidement. Cependant, je voudrais vous poser une question: si cette panacée fonctionne vraiment, pourquoi n’est-elle toujours pas utilisée de manière professionnelle? Il y aurait une véritable ruée sur les marchés.

Ils disent que le kilo-coup se déshydrate et que cela fonctionne très bien. Peu importe combien de fois ces déclarations se répètent: elles ne deviendront pas la vérité, demeurant complètement absurdes. Je voudrais rappeler les mots d'Albert Einstein:

Deux choses sont sans fin - l’univers et la stupidité humaine, bien que je ne sois pas sûr de l’univers

D'où vient le kilo-coup

Lors de l'étude de groupes thématiques et de forums, il est à noter que le kilo-coup est attribué à deux marques connues et respectées à la fois. Premièrement, la société américaine Weight Watchers et, deuxièmement, la nutritionniste, l’auteur de livres de vulgarisation scientifique, le Dr Detlef Pape.

Nous avons devant nous le premier mystère du kilo-coup: à qui appartient la recette - Weight Watchers ou Detlef Papa? Aucun d'entre eux n'a commencé à gâcher leur réputation et à promettre aux gens de perdre du poids en une nuit grâce à un outil magique. Cela devrait être compris par toute personne intelligente et intelligente.

J'ai contacté Weight Watchers et leur ai demandé de commenter leur attitude envers le kilo-kiku.

Chers Mesdames et Messieurs!

Je souhaite vous poser une question concernant les produits souvent associés à votre entreprise. Il s’agit d’un dessert appelé «Kilo-Kick», composé de fromage cottage, de citron et de blancs d’œufs, qui vous permet prétendument de perdre un kilo en une nuit. Selon le «nom du blog découpé» de ce blog, cette recette est recommandée par votre société.

Est-ce une affirmation vraie? Weight Watchers recommande-t-il d’utiliser cet outil pour perdre du poids du jour au lendemain et les représentants de la société partagent-ils cette affirmation?

Dans l'attente de votre réponse.

Cordialement

Andreas Meyhofer

Je tiens à remercier Weight Watchers pour sa réponse rapide.

Cher M. Meyhofer,

Merci de nous avoir envoyé cet email.

Il est souvent conseillé dans certains forums thématiques: le soir, avant de vous coucher, mangez un mélange de fromage cottage faible en gras, de jus de citron et de blancs d’œufs battus. Cette combinaison de protéines et de vitamine C stimule soi-disant la combustion des graisses et assure une perte de poids importante. La recette du soi-disant kilo-kika n'a rien à voir avec notre société. ... Au lieu de manger comme d'habitude, vous ne mangez que le mélange décrit ci-dessus. Ainsi, vous mangez moins que votre norme quotidienne, ce qui peut entraîner une perte de poids. Le point clé ici, comme toujours, est le bilan énergétique négatif.

Avec mes salutations amicales,

Centre de support client en ligne

De plus, des représentants de Weight Watchers m'ont convaincu que le kilo-coup n'accélère pas le métabolisme et que son effet repose sur des réactions comportementales. Si nécessaire, je peux apporter la lettre à la société entièrement. La réponse de Detlef, l'auteur à succès de Lose Weight in a Dream, n'est pas encore arrivée, mais il suffit que pas un seul livre du médecin, aucun de ses centres officiels ne vous conseille de manger des kilos pour perdre du poids. Cela suggère que cette recette n'est qu'un mythe urbain.

Le mythe du kilo-coup repose sur les fluctuations quotidiennes du poids.

Il y a des gens qui, chaque jour, sont prêts à contrôler la situation. Une pesée régulière peut gâcher l'humeur ou servir de point d'ancrage psychologique, mais malheureusement, il est impossible de croire ces indicateurs. Au cours des dernières 24 heures, vous avez peut-être pris du poids et au contraire, vous en avez maigri - cela n'a pas d'importance. Pourquoi Le poids d'une personne en bonne santé par jour peut varier jusqu'à trois kilogrammes, ce qui est influencé par les facteurs suivants:

  • Manger;
  • Perte de liquide dans le sport;
  • Prise de liquide;
  • Culture alimentaire;
  • Rétention d'eau dans le corps pour quelque raison que ce soit;
  • Départ des besoins naturels.

La conclusion à propos de la perte de graisse potentielle concomitante est biologiquement et psychologiquement incorrecte. Si vous voulez vraiment connaître votre poids, vous devez vous assigner un jour spécifique pendant deux semaines pour peser et le faire à la même heure et dans les mêmes circonstances.

Pourquoi le kilo-coup ne fonctionne pas

De la graisse dans le corps humain n'est pas facile à éliminer. La situation est compliquée par le fait que la graisse a également une valeur énergétique et consiste en calories. Parlant avec précision, alors un gramme de graisse corporelle représente la valeur énergétique d’environ 9 kilocalories. Sur ces 9 kilocalories, le corps en utilise 7 et les 2 autres traitent du système digestif. Ainsi, lors du fractionnement d'un kilogramme de graisse corporelle, environ 2 000 kilocalories seront perdues lors de la digestion et 7 000 autres seront disponibles pour le corps. 7000 kilocalories - juste assez pour:

  • 10 heures de jogging;
  • 45 heures de marche;
  • 20 heures de vélo;
  • 30 heures de travaux ménagers;
  • 25 heures de travail dans le jardin.

Selon l'âge, les paramètres physiques du corps, les circonstances et la génétique, ces chiffres peuvent varier légèrement. Pour obtenir cet effet avec l'aide du fromage cottage et de la vitamine C, il est absolument impossible.

Attention: information non fiable! - ou lire à propos de kilo-coup

Internet regorge de blogueurs qui feront tout, tant que leur page aura plus de visiteurs. Pour atteindre cet objectif, nous avons besoin de courage, qui se transforme parfois en syndrome de Munchhausen. Le lecteur est menti et ne reçoit que les informations qu'il souhaite recevoir. Le contenu se répand plus rapidement lorsque l'on promet aux utilisateurs une solution simple et rapide à un problème. C'est exactement le cas avec le mythe du kilo-coup.

Bien sûr, il est facile et simple de conseiller un kilo-coup pour perdre du poids. En fin de compte, vous pouvez toujours vous référer aux fluctuations de poids quotidiennes. Cependant, je préférerais perdre un lecteur qui n’aime pas la vérité déplaisante que de lui avoir menti. Et le point. Sur Internet et sans moi, toutes sortes d’escroqueries et de recommandations de personnes incompétentes, telles que le fameux régime Max Planck, suffisent.

Je vous en prie, ne vous laissez pas tromper. Ne prenez pas pour acquis aucune information, surtout en ce qui concerne des outils aussi merveilleux que notre kilo-coup.

Recette Kilo Kick

Peut-être que vous voulez toujours essayer un coup de pied de kilo et faire votre propre opinion à ce sujet? Vous trouverez ci-dessous une recette pour ce plat. De façon magique, cela ne vous aidera pas à perdre du poids, mais constitue en soi un dessert savoureux à faible humeur qui peut être plein pendant longtemps.

Recette vidéo

Ingrédients

  • Fromage cottage sans gras, 250 gr;
  • 2 blancs d'œufs;
  • Édulcorant de choix (xylitol ou érythritol);
  • Jus pressé d'un demi citron / ajouté au goût.

Pour préparer le kilo-kica, vous pouvez utiliser du concentré de jus de citron prêt à l'emploi ou le presser vous-même. Pour notre recette, nous nous sommes tournés vers la deuxième option.

Étapes de cuisson

  1. Pour un kilo-coup, il vaut mieux utiliser du citron frais. Coupez-le en deux et pressez le jus de moitié.
  1. Casser les deux œufs et séparer soigneusement les blancs des jaunes.
  1. Battez les blancs d'œufs dans un mélangeur jusqu'à ce qu'ils épaississent. Vous n'avez pas besoin de jaunes, vous pouvez les utiliser pour une autre recette.
  1. Dans un bol avec du fromage cottage faible en gras, ajoutez un édulcorant au goût et versez le jus de citron. Incorporer les ingrédients jusqu'à consistance lisse.
  1. Ajoutez très soigneusement les protéines au fromage cottage et mélangez jusqu'à l'obtention d'une crème à l'air.

Kilo kick est prêt. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter de la cannelle. Bon appétit!

Regarde la vidéo: carrot cake recipesoft & moist -- Cooking A Dream (Février 2020).

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